Есть десерты, которые будто бы специально придуманы, чтобы ставить нас перед выбором: либо вкусно, либо полезно. И каждый раз рука тянется… ну вы понимаете куда. Так вот, морковный…
Правильное питание
Иногда хочется сладкого так, чтобы и вкусно, и легко, и без угрызений совести. Знакомо? Я тоже через это проходил. И тогда на кухне появляется оно — воздушное, хрустящее,…
Почему тема полезного перекуса в школу сегодня важнее, чем кажется Утро. Сборы в школу. Рюкзак наполовину собран, форма на стуле, а на кухне — вечный вопрос: что положить…
ПП тортилья на завтрак — это редкий случай, когда полезное питание действительно получается удобным, вкусным и разнообразным. Такой формат завтрака легко подстроить под цели: снижение калорийности рациона, набор…
Почему ПП-трайфлы внезапно стали звездой правильного питания Вы замечали, как часто в последние годы мелькают трайфлы в стаканчиках — в кофейнях, на фуршетах, в доставке ПП-десертов? И вроде…
Когда хочется сладкого без угрызений совести Бывало у вас такое: день прошёл идеально — питание выверено, калории посчитаны, БЖУ почти как в учебнике по нутрициологии… и тут вечером…
…Если честно, эта история про куриные бёдра ПП началась у меня много лет назад — тогда я отчаянно пытался совместить насыщенный вкус с принципами здорового питания. И знаете,…
Честно говоря, идея этого рецепта родилась не на красивой фотосессии и не в момент вдохновения. А на обычной кухне, поздним вечером, когда после плотного, но правильного ужина вдруг…
Селедка под шубой — блюдо с характером. С историей. С эмоциями. И, чего уж скрывать, с репутацией «калорийной бомбы», от которой сторонники правильного питания шарахаются, как от позднего…
Знаете, иногда на ужин хочется чего-то лёгкого, но всё же насыщенного вкусом. Такого, что не утянет в тяжесть, не заставит ворочаться ночью, но оставит приятное ощущение — «Вот…