Селедка под шубой — блюдо с характером. С историей. С эмоциями. И, чего уж скрывать, с репутацией «калорийной бомбы», от которой сторонники правильного питания шарахаются, как от позднего…
Правильное питание
Знаете, иногда на ужин хочется чего-то лёгкого, но всё же насыщенного вкусом. Такого, что не утянет в тяжесть, не заставит ворочаться ночью, но оставит приятное ощущение — «Вот…
Когда простой завтрак меняет всё: почему овсяноблин стал хитом правильного питания Бывало у вас так: вроде и завтрак нужен полезный, и времени мало, и есть хочется по-настоящему, а…
Куриная грудка — продукт, вокруг которого сломано больше копий, чем вокруг гречки и овсянки вместе взятых. Кто-то морщится: «сухая», кто-то вспоминает прошлую диету с тоской, а кто-то искренне…
Меню ПП для похудения еда: как есть вкусно, сытно и терять вес без срывов Представьте себе обычное утро. Будильник, чашка кофе, быстрый взгляд в зеркало… и знакомая мысль:…
Когда речь заходит о правильном питании, многие представляют себе что-то скучное: сухую куриную грудку, безвкусные овощи на пару и вечное чувство, что «я ем не то, что хочется»….
Утро. Кухня ещё полусонная, чайник только начинает шуметь, а в голове крутится один простой вопрос: что бы такого съесть, чтобы было и вкусно, и полезно, и без тяжести…
Почему десерт из яблок ПП — это не компромисс, а осознанный выбор Когда ко мне на кухню (или в личные сообщения) приходят с вопросом: «А можно ли сладкое…
Свинина давно перестала быть продуктом, который автоматически записывают в список «нельзя при правильном питании». Если выбрать подходящий отруб, грамотно убрать лишний жир и использовать щадящие способы приготовления,…
Когда хочется сладкого, но без угрызений совести Признавайтесь, было? Вроде и день удался, и по калориям всё красиво сошлось, и БЖУ почти как по учебнику… а вечером —…