Когда хочется праздника без чувства тяжести и вины Праздничный стол — это всегда эмоции. Смех, тосты, тарелки, которые наполняются быстрее, чем мы успеваем опомниться… И где-то в голове…
Честно скажу: если бы мне пару лет назад сказали, что говяжья печень станет одним из моих самых любимых продуктов в рационе правильного питания, я бы только усмехнулся. Печень?…
Каждый учебный год я наблюдаю одну и ту же картину. Родители приходят ко мне — кто после собрания в школе, кто после очередного «мама, я опять ничего не…
ПП десерт — вкусно, когда полезно, и полезно, когда вкусно Признайтесь честно: когда вы слышите словосочетание «ПП десерт», в голове сразу всплывает что-то скучное, сухое и безрадостное? Типа…
ПП меню на каждый день – это не строгие диеты и ограничения, а грамотно составленный рацион для поддержки жизненного тонуса, энергии и легкости в теле. Полезные и вкусные…
Когда нужно быстро перекусить на работе, в дороге или между делами, именно ближайший супермаркет чаще всего решает вопрос питания. И если задача — найти действительно удачный ПП перекус…
Почему белковый завтрак ПП — это не модный каприз, а рабочий инструмент Вы когда-нибудь замечали, как по-разному начинается день? Один вариант — кофе на бегу и печенье «чтобы…
ПП блюда из филе бедра курицы: вкусно, сытно и без компромиссов Честно скажу: если бы мне лет десять назад сказали, что филе бедра курицы станет одним из моих…
Яичный блин ПП на сковороде — один из самых удобных вариантов полезного завтрака, когда нужно приготовить что-то сытное, белковое и действительно вкусное за считаные минуты. Такой блин легко…
Почему тема «стоп продуктов» в правильном питании — это не про запреты, а про осознанность Часто, когда заходит разговор о правильном питании, я вижу в глазах людей лёгкую…